नौजवान लड़के क्यों काम उम्र में लगने लगते है बूढ़े आइये बताते है क्यों

नौजवान लड़के क्यों काम उम्र में लगने लगते है बूढ़े आइये बताते है क्यों

आजकल के कुछ लोग अपनी उम्र से ज्यादा दखते है वही कुछ लोग अपनी उम्र से कम दिखते है अगर आप भी छोटी उम्र में काफी बड़ी उम्र के दिखते हो तो आपके लिए है ये खास जानकारी

ऐसे इस लिए हो रहा है की आपका रूटीन गलत हो गया है खाने पीने का उठने का सोने का ज्यादा फ़ोन का उपयोग करने से आपको ये सब आदत को ख़त्म करना पड़ेगा

आज हम आपको बताते है कुछ टिप्स जिससे आप भी द्खोगे काफी नौजवान तो हम आपको बताने जा रहे कुछ डाइट जिसको रोज खाने से अब भी बड़ी उम्र में कम उम्र के लगोगे वैसे कुछ लोग में यह जेनेटिक भी होता है जिससे वह कम उम्र में बड़े दिखते है और कुछ लोगो को सही मात्रा में बचपन से पोषण मिला है इस वजह से दुसरो से कम उम्र के दिखते है

बायोलॉजिकल और क्रोनोलॉजिकल के कारण से उम्र का बढ़ना

क्रोनोलॉजिकल आयु की वह संख्या है जो व्यक्ति ने जिन्दा रहते हुए बिताई जाती है, और जैविक आयु वह संख्या है जो एक इंसान को लगती है.

कुछ लोग अंदर से तेजी बूढ़े होते हैं

कुछ लोग दुसरो से ज्यादा तेज़ी से बूढ़े होते है वैज्ञानिकों के अनुशार बहुत सारे लोग और लोगो के तुलना में मौलिक रूप से अलग गति से बूढ़े होने लगते हैं कुछ लोग भार से बूढ़े दखाई देते है वही कुछ अंदर से बूढ़े हो जाते है ये सब हमारे गलत खान पान के वजह से होता है जो की हमारी उम्र को बढ़ा देता है

कुछ बीमारियों की वजह से बढ़ती उम्र

अप्रैल 1972 से लेकर 1973 के अंदर जन्म लेने वाले लगभग 1,000 पुरुषों और महिलाओं (उस टाइम सारे 38 वर्ष के थे) के 2015 के एक रिसर्च में प्रतिभागियों की “उम्र बढ़ने की गति” को ज्यादा अच्छे से समझने के लिए कालानुक्रमिक उम्र की तुलना में जैविक उम्र की जांच पड़ताल की गई. जिसके अनुशार शोधकर्ताओं की टीम ने हर प्रतिभागी की जैविक उम्र का आकलन करने के लिए 18 जैविक मार्करों का उपयोग किया – जिसमें दंत स्वास्थ्य, कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप, अंग कार्य और चयापचय हैं.

टिप्स

हमको डाइट में से जंक फ़ूड, तेल वाली चीज़ो को कम करे, सप्लीमेंट का ईस्तमाल ना करे और फल फ्रूट का सेवन ज्यादा करे और हरी सब्जी खाये , बालो को रोज ना धोये ,अपने आप को मोटा होने से रोके ऐसे करने से आप फिट रहोगे और कम उम्र की दिखाई दोगे