बरसात के बाद बढ़ेगा डेंगू का खतरा कैसे बचे
डेंगू बुखार अक्सर कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगो को जल्दी होता है और डेंगू बच्चो को भी जल्दी होने के सम्भावना होती है क्योकि बच्चो इम्यूनिटी पावर कमजोर होती है इसलिए बच्चो का ध्यान ज्यादा रखना चाहिए
बरसात के मौसम के बाद मच्छरो का आतंक शुरू हो जाता है चाहे गाँव हो या फिर शहर दिन और रात दोनों में मच्छर जीना हराम कर देते है ऐसे में हमको मच्छरो से बच कर रहना चाहिए और साथ ही बच्चो का भी ध्यान रखना चाहिए ये लापरवाही हम सब पर बहुत भरी पड़ सकती है क्योकि इस मौसम के डेंगू का खतरा बहुत अधिक होता है
आजकल बच्चो की इम्यूनिटी पावर बहुत कम होती है तो उनको भुखार का खतरा अधिक होता है और डेंगू बुखार काफी जानलेवा भी हो सकता है इसलिए किसी की भी सेहत को लेकर लापरवाही ना बरते और सावधान रहे और आपको डेंगू से बचाव कैसे करे बताते है
डेंगू के लक्षण
- तेज बुखार का आना
- उल्टी-दस्त का होना
- शरीर में दर्द होना
- सदमा
- शरीर पर चकत्ते दिखना
- पेट में दर्द
डेंगू से कैसे बचाएं
1. कपड़े सही पहनाएं
डेंगू से बचने लिए बच्चो को पूरी बाजु के कपडे पहनाकर रखें.और ढीले ढले , हलके कपडे पहनाओ घर से बहार घूमने ना दे और घर में मच्छर मरने वाली दवाई लगाए
2. घर के पास सफाई रखें
डेंगू से बचाव के लिए घर के पास सफाई रखे और पानी जमा ना होने दे और किसी भी प्रकार का पानी रुका हुआ नहीं होना चाहिए क्योकि जमा हुए पानी में मच्छर का खतरा बहुत ज्यादा होता है खिड़की और दरवाजे बाद करके रखे
3. पौष्टिक आहार दें
डेंगू मच्छरों के काटने से ही फैलता है और लोगो को अपना शिकार बना लेता है इसलिए हमको अपनी इम्यूनिटी बढ़ानी चाहिए जिसके लिए हमे आपने शरीर के लिए पोषक तत्व देने चाहिए जैसे की खाने में संतरा, कीवी, नारियल पानी, नींबू, स्ट्रॉबेरी, गाजर , फूलगोभी और टमाटर जैसे चीज़े दे
डेंगू से ठीक होकर कमजोरी कैसे दूर करे
हेल्दी और पौष्टिक डाइट को आपने खाने में खाये और किसी भी चीज़ की लापरवाही ना बरते और नारियल पानी पीते रहे, कीवी फल खाये, ग्लोये का रस भी पीना चाहिए ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन,फाइबर और आयरन से भरपूर चीज़ो का सेवन करे जिससे आपको इम्युनिटी पॉवर मजबूत हो सके
