त्वचा स्किन इन्फेक्शन (skin infection) हमारे शरीर का सबसे बड़ा पार्ट है, और यह हमारी रक्षा की पहली दीवार के रूप में काम करता है,स्किन इन्फेक्शन की बीमारी से न केवल शारीरिक असुविधा होती है, बल्कि यह मानसिक तनाव भी बड़ा कर सकता है। हमारी त्वचा पर संक्रमण होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे बैक्टीरिया, वायरस, फंगस, और इसे हम कैसे बच सकते है और इस चीज़ को कैसे कम कर सकते है इसके बारे हम आगे बात करते है
स्किन इन्फेक्शन के क्या कारण है (What are the causes of skin infection?)
त्वचा संक्रमण जब होते हैं जब बैक्टीरिया, वायरस, फंगस और परजीवी त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं और वहां संक्रमण पैदा करते हैं। और त्वचा संक्रमण के और भी कई कारण हो सकते हैं,जिनमें पर्यावरणीय, जीवनशैली, और व्यक्तिगत स्वच्छता से संबंधित कारण शामिल हैं।
- बैक्टीरियल संक्रमण: बैक्टीरिया हमारी त्वचा पर आसानी से संक्रमण पैदा कर सकते हैं, खासकर यदि त्वचा में कट, खरोंच या घाव हो। बैक्टीरिया शरीर की सुरक्षा दीवार को तोड़कर संक्रमण पैदा करते हैं। और यह पसीने, गन्दगी और किसी तरह का कट और खरोच का कारण भी होता है!
- फंगल (माइकोटिक) संक्रमण: फंगस नमी और गर्मी के में मौसम में अधिक पनपते हैं। जब शरीर में नमी होती है, खासकर शरीर के उन हिस्सों में जहाँ पसीना ज्यादा अत है तो फंगस आसानी से फैल सकते हैं
- हॉर्मोनल बदलाव : हार्मोन में बदलाव के कारण भी त्वचा संक्रमण की समस्या देखने को मिलती है , जैसे किशोरावस्था, गर्भावस्था, या मेनोपॉज के दौरान हॉर्मोनल असंतुलन से त्वचा पर तेल का उत्पादन बढ़ सकता है, जिससे बैक्टीरिया के पनपने के लिए उपयुक्त स्थिति बनती है।
स्किन इन्फेक्शन उपाय(skin infection remedy) :
त्वचा संक्रमण का इलाज उसके प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करती है। अगर त्वचा रोग ज्यादा नहीं है तो इसका उपाय घर में भी किया जा सकता है और इसका कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होता जैसे नीम ,हल्दी ,शहद ,एलोवेरा ,नीबू इन सब का इस्माल करके आप त्वचा रोग को कम कर सकते है ,और डॉ की सलाह भी जरूर ले और डॉ की बिगड़ सलाह के कोई क्रीम मेडिसन या ऑनलाइन चेक करके की किस दवाई का इस्तेमाल न करे इसे आप को काफी प्रॉब्लम फेस करनी पढ़ सकती है
त्वचा रोग में कौन कौन खाघ पढ़ार्थ का सेवन करना चाहिए (Which foods should be consumed in case of skin disease?)
जिंक त्वचा के उपचार और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। यह त्वचा की मरम्मत, जलन को कम करने और कोशिका की वृद्धि को बढ़ावा देने में मदद करता है, और खाने में हमें मांस (चिकन, मछली), दालें, नट्स (बादाम, अखरोट), बीज (कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज), ओट्स साबुत अनाज (ब्राउन राइस, ओटमील) खाना चाहिए
इन खाने से हमें त्वचा रोग में काफी मदद मिलती है और हमें एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ का भी सेवन करना चाहिए जैसे एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को डैमेज होने से बचाते हैं और शरीर को संक्रमण से बचाने के लिए मददगार होते हैं। वे सूजन और जलन को कम करने में मदद करते हैं। और हमें फल और सब्जियां: बेर, ब्लूबेरी, अंगूर, चुकंदर, गाजर, ब्रोकली, हरा पत्तेदार साग का सेवन करना चाहिए हरी चाय और काली चाय का भी सेवन करना चाहिए प्रोबायोटिक्स वाले खाघ पढ़ार्थ का सेवन करना चाहिए जैसे दही, केम्ची, किमची, मिसो, टेम्पेह का सेवन करना चाहिए प्रोबायोटिक्स वाले खाघ पढ़ार्थ का सेवन करना चाहिए जैसे दही, केम्ची, किमची, मिसो, टेम्पेह का सेवन करना चाहिए
स्किन इन्फेक्शन में किस चीज़ का सेवन नहीं करना चाहिए (What should not be consumed in case of skin infection)
चीनी संक्रमण को बढ़ा सकती है, क्योंकि यह सूजन को बढ़ाती है और शरीर में इन्फ्लेमेटरी रिएक्शन को बढ़ावा देती है। यह बैक्टीरिया और फंगस को पनपने का मौका देती है कोल्डड्रिंक्स ,मिठाइयाँ , कैंडी और चॉकलेट और तेल वाली चीज़ नहीं खाने चाहिए और ज्यादा मसाले दार खाना नहीं खाना चाहिए और दूध ,पनीर, बटर ,क्रीम का सेवन नहीं करना चाहिए क्युकी इसे सूजन और जलन बढ़ सकती है
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